جوسر کے ساتھ سویا دودھ کیسے بنائیں

جوسر کے ساتھ سویا دودھ کیسے بنائیں

حالیہ برسوں میں ، صحت مند غذا کی مقبولیت کے ساتھ ، گھر میں سویا دودھ بہت سے خاندانوں کا انتخاب بن گیا ہے۔ ایک ملٹی فنکشنل باورچی خانے کے آلات کے طور پر ، جوسر سویا دودھ بنانے کے لئے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ اس مضمون میں تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا کہ کس طرح سویا دودھ بنانے کے لئے جوسر کا استعمال کیا جائے ، اور قارئین کے حوالہ کے لئے گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو منسلک کیا جائے۔

1. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر گرم عنوانات اور گرم مواد

2. جوسر کے ساتھ سویا دودھ بنانے کے اقدامات

1.مواد تیار کریں

سویا دودھ بنانے کے لئے درج ذیل اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے: سویابین (100 گرام) ، پانی (مناسب رقم) ، چینی یا شہد (اختیاری)۔

2.بھیگے ہوئے سویابین

سویابین دھونے کے بعد ، انہیں 8-10 گھنٹوں تک پانی میں بھگو دیں یہاں تک کہ سویا بین مکمل طور پر سوجن ہوجائے۔ بھیگنے سے سویابین کو نرم ہوجاتا ہے ، جس سے انہیں جوسر میں کچلنے میں آسانی ہوتی ہے۔

3.جوسر پلپنگ

بھیگے ہوئے سویابین کو ایک رسر میں ڈالیں اور پانی کی مناسب مقدار میں شامل کریں (سویابین کا پانی میں تجویز کردہ تناسب 1: 3 ہے)۔ جوسر کو شروع کریں اور تیز رفتار سے 2-3 منٹ تک ملا دیں جب تک کہ سویابین کو گودا میں مکمل طور پر ٹوٹ نہ جائے۔

4.فلٹر بین ڈریگس

بین کی باقیات کو دور کرنے اور ٹھیک سویا دودھ حاصل کرنے کے لئے پیٹا ہوا سویا دودھ کو ٹھیک گوز یا سویا دودھ کے فلٹر کے ذریعے فلٹر کریں۔

5.سویا دودھ ابالیں

فلٹر شدہ سویا دودھ کو برتن میں ڈالیں اور درمیانی آنچ پر ابالیں لائیں ، اسے جلانے سے روکنے کے لئے مسلسل ہلچل مچائیں۔ ابلنے کے بعد ، 5 منٹ تک کھانا پکانا جاری رکھیں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ سویا دودھ مکمل طور پر پکا ہوا ہے۔

6.موسم اور پینے کے

ذاتی ذائقہ کے مطابق ، ذائقہ اور پینے کے لئے مناسب مقدار میں چینی یا شہد شامل کریں۔

3. احتیاطی تدابیر

4. گھریلو سویا دودھ کے فوائد

1.متناسب

سویا دودھ پودوں کے پروٹین ، غذائی ریشہ اور متعدد وٹامنز سے مالا مال ہے ، جس سے یہ صحت مند مشروبات کا انتخاب ہوتا ہے۔

2.کوئی اضافے نہیں

گھر میں تیار سویا دودھ پرزرویٹو اور ذائقوں میں اضافہ نہیں کرتا ہے ، جس سے یہ محفوظ اور صحت مند ہوتا ہے۔

3.سستی

گھریلو سویا دودھ کم لاگت اور تجارتی طور پر دستیاب سویا دودھ سے زیادہ لاگت سے موثر ہے۔

5. نتیجہ

سویا دودھ بنانے کے لئے جوسر کا استعمال ایک سادہ ، معاشی اور صحت مند طریقہ ہے۔ اس مضمون کے تعارف کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ ہر ایک نے سویا دودھ بنانے کے اقدامات اور احتیاطی تدابیر میں مہارت حاصل کی ہے۔ کیوں نہیں گھر میں سویا دودھ بنانے کی کوشش کریں اور صحت مند زندگی سے لطف اٹھائیں!