آپ کو کس چیز سے الرجی ہے اس کی جانچ کیسے کریں

آپ کو کس چیز سے الرجی ہے اس کی جانچ کیسے کریں

الرجی جسم کے مدافعتی نظام کا کچھ خاص مادوں پر غیر معمولی رد عمل ہے ، جس کی وجہ سے جلد کی خارش ، لالی اور سوجن اور سانس لینے میں دشواری جیسے علامات پیدا ہوسکتے ہیں۔ یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ ہمیں کس چیز سے الرجی ہے ، جو الرجین کی نمائش سے بچنے اور غیر آرام دہ رد عمل کو کم کرنے میں ہماری مدد کرسکتا ہے۔ اس مضمون میں تفصیل سے تعارف کرایا جائے گا کہ کس طرح الرجین تلاش کریں ، اور گذشتہ 10 دنوں میں الرجی سے متعلق مقبول موضوعات کو کیسے جوڑیں۔

1. عمومی الرجین کا پتہ لگانے کے طریقے

مندرجہ ذیل متعدد عام الرجین کا پتہ لگانے کے طریقے اور ان کی خصوصیات ہیں۔

2. پچھلے 10 دنوں میں گرم ، شہوت انگیز الرجی کے عنوانات

مندرجہ ذیل الرجی سے متعلق عنوانات ہیں جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی گئی ہے۔

3. ابتدائی طور پر گھر میں الرجین کا تعین کیسے کریں

پیشہ ورانہ جانچ کے لئے اسپتال جانے سے پہلے ، آپ ابتدائی طور پر مندرجہ ذیل طریقوں کے ذریعے ممکنہ الرجین کا تعین کرسکتے ہیں:

1.علامت کی ڈائری رکھیں: ہر الرجک حملے کے وقت ، مقام ، رابطے کی اشیاء اور علامات کو تفصیل سے ریکارڈ کریں۔

2.خاتمے کا امتحان: کھانے کی اشیاء یا اشیاء کو ختم کریں جو ایک ایک کرکے الرجی کا سبب بن سکتے ہیں اور علامات میں تبدیلیوں کا مشاہدہ کرتے ہیں۔

3.خاندانی تاریخ کا مشاہدہ کریں: الرجی ایک خاص حد تک موروثی ہیں ، اور اپنے کنبے کی الرجی کی تاریخ کو جاننے سے آپ کو فیصلہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

4.الرجین ٹیسٹنگ کٹ کا استعمال کریں: مارکیٹ میں گھریلو الرجین ٹیسٹنگ ٹولز موجود ہیں جو ابتدائی طور پر عام الرجین کے لئے اسکرین کرسکتے ہیں۔

4. الرجی سے بچنے کے بارے میں عملی مشورہ

1.ماحول کو صاف رکھیں: باقاعدگی سے بستر ، پردے اور دیگر اشیاء صاف کریں جو آسانی سے دھول جمع ہوجاتی ہیں۔

2.غذا پر دھیان دیں: معروف الرجینک کھانے سے پرہیز کریں اور ہائپواللرجینک غذا آزمائیں۔

3.جلد کی دیکھ بھال کرنے والی صحیح مصنوعات کا انتخاب کریں: خوشبو سے پاک اور الکحل سے پاک نرم جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا استعمال کریں۔

4.جب باہر جارہا ہے تو تحفظ: جرگ کے موسم میں ماسک پہنیں اور تیز ہوا کے دنوں سے باہر جانے سے گریز کریں۔

5.استثنیٰ کو بڑھانا: باقاعدگی سے کام اور آرام اور اعتدال پسند ورزش الرجک علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

5. پیشہ ورانہ طبی مشورے

اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کو الرجک علامات ہیں تو ، اس کی سفارش کی جاتی ہے:

1. فوری طور پر طبی علاج کی تلاش کریں اور خود دوا نہ بنائیں۔

2. جانچ کے لئے ایک قابل میڈیکل ادارہ منتخب کریں۔

3. اپنے ڈاکٹر کی سفارشات پر مبنی اینٹی الرجی کا ذاتی منصوبہ تیار کریں۔

4. الرجی میں باقاعدگی سے جائزہ لیں اور ان کی تبدیلیوں کو ٹریک کریں۔

الرجین کو سمجھنا اور مناسب احتیاطی تدابیر اختیار کرنے سے آپ کے معیار زندگی میں نمایاں بہتری آسکتی ہے۔ پیشہ ورانہ جانچ اور روزانہ مشاہدے کے امتزاج کے ذریعہ ، زیادہ تر لوگ اپنی الرجین تلاش کرسکتے ہیں اور اپنی الرجی کے علامات کو مؤثر طریقے سے سنبھال سکتے ہیں۔