دماغی انفکشن کے لئے کیا کھائیں

دماغی انفکشن کے لئے کیا کھائیں

دماغی انفکشن ایک عام دماغی بیماری ہے ، اور بحالی کے عمل میں غذائی کنڈیشنگ ایک اہم کردار ادا کرتی ہے۔ ایک مناسب غذا نہ صرف تکرار کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے بلکہ بحالی کو بھی فروغ دیتی ہے۔ آپ کو سائنسی اور عملی رہنمائی فراہم کرنے کے لئے ، دماغی انفکشن کے مریضوں کے لئے غذائی سفارشات درج ذیل ہیں ، جو انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور گرم مواد کے ساتھ مل کر آپ کو سائنسی اور عملی رہنمائی فراہم کرتے ہیں۔

1. دماغی انفکشن کے لئے غذا کے اصول

دماغی انفکشن والے مریضوں کی غذا بنیادی طور پر کم نمک ، کم چربی ، کم چینی اور اعلی فائبر ہونی چاہئے ، جبکہ مناسب پروٹین اور وٹامن کی مقدار کو یقینی بنانا ہے۔ ذیل میں مخصوص غذائی اصول ہیں:

2. تجویز کردہ کھانے کی فہرست

دماغی انفکشن والے مریضوں کے لئے موزوں کھانے کی اشیاء ہیں۔ یہ کھانے سے خون کی گردش کو بہتر بنانے ، خون کے لپڈوں کو کم کرنے اور خون کی وریدوں کی حفاظت میں مدد مل سکتی ہے:

3. کھانے سے بچنے کے لئے

دماغی انفکشن کے مریضوں کو حالت کو بڑھاوا دینے یا تکرار کو دلانے سے بچنے کے لئے درج ذیل کھانے سے بچنے کی کوشش کرنی چاہئے۔

4. دن میں تین کھانے کے لئے تجاویز

حوالہ کے لئے دماغی انفکشن والے مریضوں کے لئے ایک دن میں تین کھانے کی سفارش کی جاتی ہے:

5. دیگر غذائی احتیاطی تدابیر

1.چھوٹے کھانے زیادہ کثرت سے کھائیں: ایک وقت میں بہت زیادہ کھانے سے پرہیز کریں اور ہاضمہ کے نظام پر بوجھ کم کریں۔

2.کافی مقدار میں پانی پیئے: خون کو کمزور کرنے اور تھرومبوسس کو روکنے کے لئے ہر دن 1500-2000 ملی لیٹر پانی پیئے۔

3.کھانا پکانے کا طریقہ: بنیادی طور پر بھاپ ، ابالیں اور اسٹو ، کڑاہی اور گرلنگ سے گریز کریں۔

4.وزن کو کنٹرول کریں: اپنے BMI کو 18.5-24 کے درمیان رکھیں ، اور موٹے لوگوں کو آہستہ آہستہ وزن کم کرنے کی ضرورت ہے۔

5.باقاعدہ نگرانی: باقاعدگی سے بلڈ پریشر ، بلڈ لپڈس ، اور بلڈ شوگر کی جانچ کریں ، اور اپنے غذا کے منصوبے کو بروقت ایڈجسٹ کریں۔

6. حالیہ گرم ، شہوت انگیز عنوانات

پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کے مطابق ، مندرجہ ذیل دماغی انفکشن غذا سے متعلق گرم موضوعات ہیں:

1.بحیرہ روم کی غذا: تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ بحیرہ روم کی غذائی طرز زیتون کے تیل ، مچھلی اور گری دار میوے کی مقدار پر زور دیتے ہوئے دماغی انفکشن کی تکرار کے خطرے کو کم کرسکتی ہے۔

2.پلانٹ پر مبنی غذا: تحقیق کے بڑھتے ہوئے جسم سے پتہ چلتا ہے کہ پودوں پر مبنی غذا قلبی صحت کی حمایت کر سکتی ہے۔

3.وقفے وقفے سے روزہ: کچھ ماہرین نے دماغی بیماری پر وقفے وقفے سے روزے کے ممکنہ فوائد پر تبادلہ خیال کیا ہے ، لیکن اس کی تصدیق کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

4.سپر فوڈ: "سپر فوڈز" جیسے بلوبیری اور اخروٹ اپنے اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش کے اثرات کی طرف توجہ مبذول کر رہے ہیں۔

5.ذاتی نوعیت کی غذائیت: جینیاتی جانچ کے ذریعہ رہنمائی کرنے والے ذاتی نوعیت کے غذا کے منصوبے ایک نیا رجحان بن چکے ہیں۔

نتیجہ

ایک معقول غذا دماغی انفکشن کی بازیابی کا ایک اہم حصہ ہے۔ سائنسی طور پر کھانے کا انتخاب کرنے اور کھانے کی خراب عادات کو کنٹرول کرنے سے ، مریض ان کی تشخیص کو نمایاں طور پر بہتر کرسکتے ہیں اور تکرار کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ وہ ڈاکٹر یا غذائیت کے ماہر کی رہنمائی میں ذاتی نوعیت کے غذا کا منصوبہ تیار کریں ، اور صحت مند بحالی کو مشترکہ طور پر فروغ دینے کے ل appropriate مناسب ورزش اور اچھی زندگی کی عادات کے ساتھ ملائیں۔

براہ کرم نوٹ کریں کہ اس مضمون میں فراہم کردہ مشورے صرف حوالہ کے لئے ہیں ، اور ذاتی صحت کے حالات اور معالج کی سفارشات کی بنیاد پر مخصوص غذائی منصوبوں کو ایڈجسٹ کیا جانا چاہئے۔ اگر آپ کے پاس کوئی سوالات یا خاص حالات ہیں تو ، براہ کرم وقت کے ساتھ پیشہ ور طبی عملے سے مشورہ کریں۔